妍漾 - 知識專欄

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為了實現“美麗”與“活力”,全方位補給非常重要

人類的「美麗」與「活力」展現,如同金字塔一樣,需要從最底層開始打好基礎,透過補給所需的完善營養,讓體內所需營養素一層一層往上堆疊到最高層,進而由內而外呈現出最完美狀態。

而構成人體最基本必須的營養素包括:蛋白質、碳水化合物、脂質,這是維持活力的基礎來源。中層所需的支援基礎營養的必須營養素則包括:維生素、礦物質,補充的主因是為了讓健康所需的活力支援發揮出最佳的運作。最上層是美麗與活力的極緻展現,其關鍵營養素成份來源來自於植物力量。

透過這三層營養素的堆疊,讓人由內而外做全方位的健康補給,催化出最佳的「美麗」與「活力」狀態。

善用「灰姑娘時間」,在睡眠中製造美麗肌膚,打造身體最佳狀態

近年來,日本有種超流行的睡眠保養法叫做「灰姑娘睡眠保養法」,在凌晨11點至清晨5點這段時間被稱為「Cinderella Time」,就有醫學團隊指出,人類的大腦在這段時間,會釋放一種退黑激素,它除能調解睡眠外,還可讓肌膚比起白天,達到高效的夜間修復力量!

美國研究發現,皮膚的細胞自癒系統在夜間時,會幫助肌膚進行修復、保護的作用,因此若常熬夜或睡眠不足、睡眠品質差,皮膚的細胞自癒系統就無法有效發揮,肌膚自然會變得老化、失去彈性、暗沉無光。醫學團隊也表示,當人進入熟睡時,肌膚免疫能力會提升,血流速度比白天加快,使修復基能提升,加上新陳代謝速度較快,更易於吸收養分和排除毒素。

其實,不僅是西方醫學,從中國的各種古老文獻中,像是《易經》等書籍,也提到夜間是五臟六腑一一被修復的重要時刻。已有多數研究指出,若睡眠過少,會對身體造成極大影響,像是造成免疫系統的機能降低、記憶力退化等。有許多生活上的事故或意外,都是因為精神不濟,一時恍神造成後悔,因此充足的睡眠,不僅能使頭腦與身體得到休息,人體重新啟動後才能更有活力與精力。

「妍漾飲」主打「Beauty & Vital Charge」,為滿足「美麗」與「活力」,兩大機能兼備的高機能飲品。基於上述原因,「妍漾飲」的最佳建議飲用時間為晚上10點左右。在睡覺前,先來一瓶「妍漾飲」,讓「妍漾飲」在睡眠中,發揮到最佳作用,一覺醒來,期待看到鏡子裡神采奕奕、容光煥發的自己。假如身體長時間處於忙碌的狀態,體力過度消耗,建議可在早上起床後再補充1瓶,早晚補充,每天為身體打造最佳狀態。