柔緹 - 知識專欄

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如何照顧頭髮與頭皮？用對方法，頭髮更強韌！

你的頭髮健康嗎？髮質柔順好整理、髮量濃密、髮色烏黑亮麗嗎？相信大家一定都很重視自己的頭髮，每天使用塑型產品，出門前總要吹撥整弄一番，用各種方式讓髮型好看，卻忽略了這些外來的壓力都會增加頭髮的負擔。
頭髮是否健康，與頭皮息息相關。一般來說頭髮的生命週期可分成「生長期」、「過渡期」、「退化期」，三個階段連續不斷。
想要延長頭髮的生命週期，除了要盡量減少使用會侵害頭髮的整髮產品之外，還要用適當的清潔產品及正確的清洗方法來寶貝頭髮及頭皮。

頭皮及頭髮的清潔

你是屬於乾性、中性，還是油性的髮質呢？乾性髮質粗糙難梳理、油性髮質容易沾黏髒污及產生味道，影響髮質的關鍵，就是頭皮上的皮脂腺。
皮脂腺所分泌的油脂可以潤滑頭皮及頭髮，頭髮與頭皮的清潔功夫是絕不可馬虎的。
不過，頭髮並不見得需要每天清洗。一般來說，油性髮質因為油脂分泌較多，天天清洗可避免頭皮堆積油垢髒污。普通髮質的話則可以2、3天洗一次，以免過度洗髮導致頭皮乾燥、增加頭皮屑。

護髮從頭皮開始

頭皮清潔一般人很容易忽略，但事實上一旦頭皮過油且堆積髒污，就會深深影響到頭髮，使頭髮的新陳代謝變慢，進而造成髮絲營養不足，變得乾燥、脆弱。
維持健康的頭髮及頭皮，除了日常生活中要均衡攝取各種營養素之外，還可以透過含有營養素的清潔產品，藉著清洗的過程輕鬆讓頭皮及頭髮得到滋養及調理。現在市面上洗髮、護髮的產品琳琅滿目，有針對單一髮質的，也有全方位照護型的，挑選時別忘記仔細看清楚產品說明及內含成分，選擇真正適合自己的產品，才能讓內含的成分發揮最大的功效。

梳理頭髮小秘訣

1. 梳理頭髮可以清除髮上的髒污及頭皮屑。
2. 選擇對的梳子，塑膠及金屬材質的梳子容易侵害髮質，可選用牛角或木材等材質的梳子，可避免梳髮時產生靜電。
3. 先用寬齒梳或手指梳理，爾後再使用細齒梳。
4. 梳頭髮時切勿用力過猛、拉扯髮絲。
5. 從髮尾容易打結的部份開始梳理起。