健康まなび通信

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製品相談室に寄せられる皆さまからのご相談内容をもとに、さまざまな健康情報をピックアップして「ナチュラリープラス 健康まなび通信」として定期的にお届けしております。

第12号は「炭水化物について」です。
炭水化物は3大栄養素の一つで、一般的な食生活でもっとも摂取量が多い栄養素です。「炭水化物」は人の栄養素として消化できてエネルギー源として利用できる「糖質」と、消化吸収されずエネルギー源として利用されない「食物繊維」に分類されます。
今回は、「糖質」「食物繊維」の働きや取り方のポイントについて、GI値や食物繊維を1日20g(目標量)取るために必要な食品例などをご紹介しております。ぜひ、毎日の健康にお役立てください。

【第12号】健康まなび通信~炭水化物について~
【第11号】健康まなび通信~ミネラルについて~
【第10号】健康まなび通信~ビタミンについて~
【第9号】健康まなび通信~脂質について~
【第8号】健康まなび通信~たんぱく質について~
【第7号】健康まなび通信~栄養素について~
【番外編】健康まなび通信~IZUMIOクイズ~
【第6号】健康まなび通信~基礎代謝アップ編~
【第5号】健康まなび通信~摂取エネルギーと消費エネルギーについて~
【第4号】健康まなび通信~腸に良い生活習慣について~
【第3号】健康まなび通信~便秘について~
【第2号】健康まなび通信~食物アレルギーについて~
【第1号】健康まなび通信~生活習慣病について~

ご不明な点がございましたら、製品相談室へお気軽にお問い合わせください。
【製品相談室】
無料ダイヤル:0120-936-329
受付時間:平日10時~17時(土・日・祝日休み)