健康まなび通信

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製品相談室に寄せられる皆さまからのご相談内容をもとに、さまざまな健康情報をピックアップして「ナチュラリープラス 健康まなび通信」として定期的にお届けしております。

第6号は「基礎代謝アップ編」です。
じっとしているときでも、からだは生命活動を維持するために心拍や呼吸・体温の維持などを行っています。これらの活動で消費されるエネルギー量の事を基礎代謝量といい、1日に消費するエネルギーのうち約6割は基礎代謝が消費しています。
基礎代謝量の多くが筋肉で消費されるため、筋肉量が多い人ほど基礎代謝量は高くなり太りにくいといえるでしょう。「食生活は変わっていないのに昔と比べて体重が増えた‥」という方は、基礎代謝の低下が関係しているかもしれません。
今回は、「基礎代謝とは何か?」そして基礎代謝を低下させないポイントについて学びます。
前回お届けした、第5号「摂取エネルギーと消費エネルギー」と併せてぜひご覧ください。

【第6号】健康まなび通信~基礎代謝アップ編~
【第5号】健康まなび通信~摂取エネルギーと消費エネルギーについて~
【第4号】健康まなび通信~腸に良い生活習慣について~
【第3号】健康まなび通信~便秘について~
【第2号】健康まなび通信~食物アレルギーについて~
【第1号】健康まなび通信~生活習慣病について~

ご不明な点がございましたら、製品相談室へお気軽にお問い合わせください。
【製品相談室】
無料ダイヤル:0120-936-329
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